2022年6月30日木曜日

120分イベント終了

 皆様、イベント参加ありがとうございました!!!!!!!!!!!!!


皆様も35℃の中頑張りましたね!!キャンセルの方もいましたが無事各クラス成立でした!

自分も頑張りました!!!!!!!!!!!!!!!当たり前ですね!!!


7月始まりますが、この猛暑の中でのレッスンですので、体調不良の方は自粛お願いします。

だだ、体調良い方は週一外に出て汗をかくのも良いそうです。

くれぐれも自分の体調を考えての行動お願いします!!!!!!!!!!!!!!!!!


実は僕の実家は40℃超えしています!!!!!!!!!!!!!!!(群馬、伊勢崎)


7月暑いかもしれませんが自分のペースで頑張りましょう!

暑い中もセントラル武蔵小杉を宜しくお願いします!



2022年6月29日水曜日

7月の成人クラスレッスンテーマは?

  こんにちは、日焼けで顔がテカテカになってきた森下です♪

さて、早くも梅雨が明け夏本番になっている今日この頃ですが、レッスン内容も夏バージョンとして、皆様の休みを丁度良く確保しつつコーチは頑張りますので、頑張ってレッスンにいらしてください!

今月の成人クラスレッスンテーマはこちら↓↓


先月のレッスンテーマであるフットワークを駆使してゲームに落とし込んでいこう!

という内容になっております。

基本的には少し遠いボールをしっかりと打ち返せるようになる練習が多いです。

遠い所こそ正確にフットワークが要求されますが、出来るようになるととても楽しいですよ♪


そしてジュニアクラスのみんな!!!

7月はテニチャレですよ!

7月は3回練習週の為、2週目にテニチャレを実施致しますので

7月9日(土)~14日(木)がテニチャレ週となります。


これまでの成果を出しきりましょう!


7月も楽しくテニスを頑張りましょう!


2022年6月24日金曜日

フェデラー選手から発表!!【諸橋】

 テントのありがたさにだいぶ浸っています、諸橋です!

さて、今回ユニクロ発信でフェデラー選手から発表があるということで、何かなと?思ったら

RFロゴのTシャツが発売されることになったそうです!

去年からフェデラー選手ウエアーにRFロゴが薄くついていて、我々は着ることはないですが、去年のウインブルドンあたりからついていました。

今回はかなりシンプルで私の好きな服のデザインなので、是非買おうかなと思います(笑)

出勤するときに着れますし、私服としても着れるのかなと思います。

また、購入したら報告しようと思います!!


このロゴのマークがTシャツになります!

楽しみです!!

2022年6月23日木曜日

Shall We Dance?『キャリオカステップ』【長田】

  皆様、こんにちは!

長田です!

前回の続きのフットワーク第四弾になります!






第四弾は、第三弾でやったフロントホップステップと同様にアプローチで使われることのある「キャリオカステップ」です!

このフットワークは基本的にスライスでのアプローチの際に使用されます。

ラケットが進化し、パッシングショットの厳しくなった現代テニスではトッププロの間では少なくなったような気がします。

しかし、使い方によっては戦術の幅が広がりますので是非取り入れてみてください。


やり方は

①クローズドスタンスで前の足を軸足にして肩を入れる。

②スイングと同時に後ろの足を交差させて前に出ながらバランスキープ。

③軸足を前から回してネットダッシュ。


このステップのコツは打点を後ろにすることですね!ギリギリまで引きつけましょう!

前捌きのスライスアプローチならむしろ使わない方がスムーズにネットダッシュできます!


そもそもこのフットワークの使い所として、「それほど浅くない相手の打球を後方からアプローチしてネットに出る」というタイミングで使用されることが多く、その際には少しでも自身の位置を前に置きたい、すなわち体を前に突っ込ませて打点を後ろにすることによってスタート位置を少しでも上げるという目的が強いです。


また、スライスショットはスピードも遅いので、相手が打つ瞬間には良いポジションまで到達できるというメリットもあります。


こうして色々な目的のもと様々なフットワークが生まれていると考えると何か凄いですよね⁉️

皆様も引き出しを増やしてテニスを楽しんでみては如何でしょうか?

2022年6月20日月曜日

横っ飛びステップ!?『モーグルステップ』【長田】

  皆様、こんにちは!

長田です!

前回の続きのフットワーク第二弾をやってゆきます!





パワーステップに続いて紹介させていただくのは、「モーグルステップ」です!

使用するタイミングはパワーステップ同様に外側に大きく振られ走っている時ですね!

違うのは、ずっとオープンスタンスのままなので体を回して大きくスイングできることと、足の動きの関係上、コートカバーがワンテンポ早い、といったところでしょうか。


やり方は

①ボールが飛んできた方の足、外側の足を軸足にして溜めを作る。

ここまではパワーステップと同じですね。

②スイングと同時に内側の足を軸足に向けてスライドさせる。当然軸足が邪魔になるので同時に軸足を外に逃す。

※サイドステップしながらスイングするようなイメージになります。

パワーステップと違い踏み込みがないのと、逃した軸足ですぐに地面を蹴ってコートカバーに戻れるため、守備の要素が若干強いです。

また、パワーステップの方が体の開きを抑える足運びになるため、スイングは小さくなり、相手の打球の勢いを利用してカウンターに使うケースが多いです。(リターンなど)

勢いはそこまでではないが、外に大きく走らされてしまった時には、モーグルステップでしっかりスイングし、スピンをかけて打ち返すという使い分けになるかと思われます。

ただ、パワーステップと似ていますので、やりやすい方を使用するのでも構わないと思います!

フットワークもご自身に合ったものを選択しましょう!


次回はまた別のフットワークをご紹介いたします!

2022年6月17日金曜日

走らされても大丈夫!『パワーステップ』【長田】

  皆様、こんにちは!

厚手、薄手、長袖、半袖の服で部屋が散らかっている長田です!

(もういい加減厚手の服しまいたいです……)


6月のテーマが「フットワーク」となっておりまして、前回関連のある「スタンス」についてお話しさせていただきましたが、いよいよフットワーク自体にも触れていこうと思います。


とは言ってもレッスンとは少し別のところにスポットを当てて、主にストロークのフットワークの紹介となります。





まずは「パワーステップ」

このフットワークはプロの試合だとリターンで目にすることが多いですかね。

厳しめの遠いボールに飛びつきながら踏み込んで打つような型になるフットワークです。

ボレーのフットワークに似ていますね!

やり方は

①ボールが飛んできた方の足、外側の足を軸足にして溜めを作る。

※この時点ではオープンスタンスになります

②スイングと同時に内側の足を打点に向けて踏み込み、体が開かないようにバランスを取る。

※フィニッシュでの型はクローズドスタンスのようになります

その後軸足を外に流して地面を蹴りリカバリーに繋げます。

これができると外に振られて走っている時でも、バランスを崩さずしっかりスイングして攻撃することができます。

難しいテクニックではありますが、スライスで逃げる以外の選択肢としてマスターしたいところではありますね!

足の動きに自信のある方は是非チャレンジしてみてください!


次回はまた別のフットワークをご紹介いたします!

2022年6月15日水曜日

バックに最適❓『クローズドスタンス』【長田】

   皆様、こんにちは!

長田です!

前回の続きのスタンス第三弾やってゆきます!


今回は「クローズドスタンス」

についてお話しします!



以前は薄いグリップでストロークを打つプレイヤーが多く、このスタンスも使われていましたが、厚いグリップでトップスピンをかけるのが主流になってからは、薄いグリップでのグラウンドストロークとともに減っていた印象です。


打つ方向に対して下半身を135℃程度ターンさせるので、セットで上半身も大きくターンされます。

少し背中が見えるようなスタンスですね!


上半身と下半身一緒にターンされているため、捻れが生まれず、捻り戻しのパワーが使えません。

また、体の回転を前足でブロックしがちになるので体を回しにくいです。

ゆえに肩を前に出すことができず、振り切るスイングがしにくいので、トップスピン系のショットは他のスタンスに比べて打ちにくいされています。

バックハンドストロークやスライス系のショットでは体が開きすぎると打ちにくくなるため、今でもこのスタンスで打っているのをよく見かけますね。

あとはサーブもコンチネンタルグリップなどの薄いグリップで打つためクローズドスタンスが多いです。


まとめると


厚いグリップ

オープン○

スクエア△

クローズド×


薄いグリップ

オープン×

スクエア△

クローズド○


フォアハンドストローク

オープン○

スクエア○

クローズド△


バックハンドストローク

オープン△

スクエア○

クローズド○


こんな感じでしょうか?


状況にもよりますし、個人差もあります。

あくまで目安ですが、こうやって考えて使い分けることが重要ではないかと私は考えております。


皆様もこの機会に「スタンス」見直してみてくださいね!

2022年6月14日火曜日

試打会開催中!!2022モデルのSPEED MP!!【諸橋】

 プロ選手がタイムリーで使っているラケットを持っていると、自分もプロ選手になった気分になってしまう、諸橋です!

皆様、今月はHEADの試打会でBOOM を使われた方いらっしゃると思います!

特に女性には人気が良く、色、デザイン、打感といいなと言ってくださいます!

まだ使っていない方はいらっしゃいましたら、お気軽にお申し出ください!

ここからが本題です!

試打会のもう1つの目玉は新しいSPEED MPが届き、凄くウキウキしています!

打ってみた感想ですが、前のシリーズに比べるとかなり打感が変わったかなと思います!

強く打ったボールを打った後のはじきが良く、ボールを潰せて打てる印象です!

打感が重視の方にはおススメなラケット!!

ハードヒットする方や、回転をよく使う方には必見です!

中級、上級の方は一度お試しください!!

私もスライスやフラット、など多彩なショットを繰り広げるのでかなりいいとも思います!

使い始めて私自身も馴染み始めたかなと思います。(笑)

これから使用頻度を上げて使っていこうと思います!!

2022年6月13日月曜日

スタンスについて『オープンスタンス』【長田】

  皆様、こんにちは!長田です♪

前回の続きスタンスについて第2弾やっていきます🎾


今回は『オープンスタンス』についてお話させて頂きます。※細かく分けるとスクエアスタンスとオープンスタンスの間のセミオープンスタンスなどもありますが、今回はオープンスタンスということでまとめさせていただきます。

細かい違いなどはレッスンでお聞きください!



これは現代のテニスのフォアハンドストロークで、プロテニスプレーヤーがもっとも使用しているのではないでしょうか?(特に厚いグリップのプレイヤーは相性が良いとされております。)

打つ方向に対して下半身を正面にむけたままの、足が横に並んだ状態のスタンスです。

下半身が打ちたい方向に向いているため、上半身をターンすると上と下で捻れが生まれ、その捻じ戻しのパワーを借りて簡単に体を回せるのが特徴です。雑巾を絞ったときにどちらかの手を離すと元に戻るアレと同じ要領です。笑

しっかり身体を回してパワフルに打ちたいフォアハンドストロークでは使いやすいスタンスです!ただ、体を回しやすい反面、体の回転を下半身でブロックして止めにくいため、スライス系のショットとはあまり相性が良くないとされております。

また、バックハンドストロークでは打点が利き手が遠くなり、力が入りにくかったり、スイングしづらくなってしまうので、やはりフォアハンドストローク向きのスタンスと言えるでしょう。

次回はまたまた違うスタンスについてです!お楽しみに♪

2022年6月8日水曜日

基本のスタンス『スクエアスタンス』【長田】

 皆様、こんにちは!

本日も着る服に悩んだ長田です♪(寒いのか暑いのかわからない日が続きますね。。。。)


さて、6月は『フットワーク』がテーマとなっております。

が、フットワークとセットで出てくる『スタンス』について少しお話しさせて頂きます!※スタンスとは簡単に言えばボールを打つ時の足の型です。




ではまず基本のスクエアスタンスからいきましょう!

これはテニススクールだともっとも出てくる回数の多いスタンスかもしれません。打つ方向に対して下半身が90度横を向き、足が並んだ状態のスタンスです。足に前後差が付き、体重移動しやすいのが特徴です。体も回しやすくバランスの良いスタンスですね!フォアでもバックでも使うので、やはり使用頻度の高いスタンスといえるでしょう。

状況的には浅いボールに対して踏み込んで打つ時に使われることが多いです。

前後にサイドステップをすることによってボールとの間合いもはかりやすいです。また、このスタンスを使いこなすコツですが、踏み込んだ前足のつま先の向きに注目してあげてください。つま先が打ちたい方向、すなわち前を向くと体は回しやすくなりまが、スイングのフィニッシュっでバランを崩しやすくなってしまう。反対に、打ちたい方向に対してつま先を90度横に向けると、最後にバランスはキープしやすくなりますが体が回りにくくなってしまう。

このあたりは個人差もありますし、状況によっても変わるのですが、中間の45度をベースに調整をするのがおススメです♪

次回はまた別のスタンスについてお話させていただきます!

それではまた!




2022年6月6日月曜日

120分成人特別振替レッスン申込受付中です♪【宇野】

梅雨なので厚着です!!
是非イベント参加してください!
 

ブログ久しぶり登場の宇野です♪

6月に入り梅雨も間近に迫ってきていますね。予想だと本日梅雨入りみたいですが、そんな中本日は一日雨予報となっております。予想は当たっているかもですね。

さて、ゴールデンウィークに大好評だった120分特別振替レッスンを6月29日(水)、30日(木)に行います!!!!!!!パチパチ👏

もう既に予約始まっています!!!!

ご存じでしたでしょうか?

まずは、サービスエースの『イベント』にてご予約後に当クラブ受付にて本申込みとなります。

お申し込みはお早めに!!

自称晴れ男の宇野が梅雨の合間の晴れを実現させて見せます!!こうご期待!