2022年5月15日日曜日

夏はこのマスクで快適に♪【森下】

 こんにちは、時計焼けが目立ってきた森下です♪

さて、今年も夏がやってきます。

毎年、毎年やってきます。

私は寒い冬よりも、暑い夏の方が断然好きなので問題ありません笑

ただ、気になるのはくまもんとなってしまうマスク焼けくらいですね。


さて、今回は!

マスク焼けどころか顔の日焼けを防止してくれるスポーツ用マスクを期間限定で販売中です!


お申し込みはテニスコーチが承り致します!

今年の夏は、これで快適に過ごしましょう♪



梅雨の由来が気になった❓【長田】

 


 皆様、こんにちは!

お酒は弱いけど梅酒は好きな長田です!


そろそろ梅雨入りですかねー。

今年の梅雨入りは、関東甲信は6月4日頃と予想されているそうです。例年よりも早いみたいですね。去年は6月14日に梅雨入りで7月16日に梅雨明けでした。


ここで

何で梅雨っていうのか?

ちょっと調べてみました!


そもそも梅雨(ばいう)という言葉は中国から伝わってきたそうです。

もともとは雨が多く黴(かび)が生えやすい時期であることから、黴雨(ばいう)と呼ばれていたそうですが、黴の雨では、イメージが悪いため、同音であり、この時期に旬を迎える梅の字を黴に代えて梅雨となり、伝えられたという説があります。

他説では、梅の熟す時期の雨ということで、梅雨と呼ばれ、そのまま伝えられたという説もあるそうです。


もちろん梅雨の期間でもレッスンできるぐらいの弱い雨なら元気にやりますので、是非天候を見ながらレッスンにお越しくださいませ!


2022年5月14日土曜日

テニスと平行して始めていること!【諸橋】

 最近、たくさん食べることをこころがけしています、諸橋です!

テニスの話題からはちょっと路線が変わりますが、私は最近、ランニングを始めました!

思い切って、ランニングシューズ&普段履きで使うシューズを購入しました!


ビモロのランニングシューズ!!

このメーカーは見たことも聞いたこともない方が多いのではないかなとも思います!

このシューズはこの方が履いています!

イチローさんです!!

イチローさんが、年齢を重ねてもメジャーで盗塁してきた頃と変わらずに走りたいという希望に応え、作られたランニングシューズです!

歩きやすさもいいですし、足が普段のランニングシューズよりも前に出やすい機能があります。

足の薬指の辺りに、人は最大に力が発揮されやすいので、その薬指側にしっかりと力が伝わるような設計が靴に搭載しています。

実際に履いてみると凄く歩くのが早くなってますし、走りだしもかなり楽に出るのでランニングも楽しいです。

あとはイチローさんになった気持ちになるので、最高にテンションも上がります!(笑)

靴選びは凄く大事です!

テニスシューズもそうですが、是非シューズのことも気にしている方はコーチ達に相談してみてください!

2022年5月13日金曜日

ご当地パンフェスティバルに行ってみた【長田】

  皆様、こんにちは!

パンよりご飯派の生粋の日本人の長田です!
南武線ユーザーの私は、用賀校の行き帰りでJR南武線武蔵溝ノ口駅を利用するのですが、実はココ、改札脇のびゅうプラザ跡地で日本各地の人気商品を集めた物産展をやっているのです!
今回は3月に開催されていた「全国ご当地パンフェスティバル」の時に購入した「ベタチョコ」について少し書かせていただきます。
用賀校の帰り道の夜に寄ったので、売り切れてしまった商品もあった中購入した「ベタチョコ」。

知る人ぞ知る山形のご当地パンだそうです!
コッペパンの上にベターっとチョコがかかっているからベタチョコという商品名なのですかね?
個人的にはパサパサなイメージが少しあるコッペパンなのですが、チョコがかかっているため、そんなものは微塵も感じさせずとても美味しくいただきました!
このパンなんと……
昭和39年の東京オリンピックの年からあるそうです!
私より先輩でした笑
今では様々な種類のベタチョコがあるそうです!
皆様はご存じでしたかね?
興味のある方は調べてみてくださいね!
山形県の高畠町の「たいようパン」というメーカーさんで製造しているみたいです!

2022年5月9日月曜日

【長田】野球の投球動作とテニスの共通点 パート2!

 皆様、こんにちは♪

いっとき日ハムが好きだった長田です。


本日は前回お話しました『野球の投球動作とテニスのサーブの動作の共通点』の第2弾をお話しさせていただきます。

第2弾は『耳と腕の間隔』です!

投球動作だとリリースの時(ボールが指から離れる瞬間のこと)テニスのサーブだとインパクトの時(ボールとラケットが当たる瞬間のこと)

このときに耳と腕の間隔がある程度空いている方が肩が回りやすいのです!

無理のない範囲で試していただきたいのですが、耳と腕をくっつけて肩を回そうとすると、とても苦しいはずです。

この状態でラケットを振ったりしたら、振りにくいだけではなく、肩に負担がかかるというのも実感できると思います。

勿論この間隔をあけすぎると打点は低くなってしまうのですが、怪我の恐れもあるので、ご自身の肩が楽に回せる形を探してもらえたらと思います!

肩の可動域は個人差がありますので、肘の90度のようにこれという正解がないのが厄介ですが、怪我の予防、サーブの質を高めるためにもぜひ意識していただきたいポイントです!

この楽に肩を回せる、スイングできる形で打点を高くするには体を傾ける・・・

などなどもっと詳しく知りたいという方は是非レッスンにお越しくださいませ!

2022年5月4日水曜日

ゴールデンウィークイベント終了!【宇野】

 ゴールデンウィークは仕事中心で後日ゆっくりしたい思っている宇野です。

私以外の宇野家は犬がいるので義理弟家族と山中湖コテージ楽しんだ見たいです。

羨ましいけど祝日は仕事です!!!!!!!!!!!!!!!!


イベントご参加頂きました皆様、有難うございました!!


振替対応の2時間レッスン好評でした!!!!!!!!


次回また日程考えたいと思っております。

またのご参加をお待ちしています!!!!!!!!!!!!!!


2022年5月3日火曜日

【キャンペーン】5月のお得なキャンペーン

 5月は、お得なキャンペーンが盛りだくさんです♪

お得なキャンぺ~ン①

『ストリングはりかえキャンペーン』


期間中にストリングはりかえをしていただいた方全員に、コーチがグリップテープを新しく交換させていただきます!

3カ月に1回のキャンペーンなので、この機会をお見逃しなく!!


お得なキャンペ~ン②

『上達応援キャンペーン』



期間中は、プラスワンレッスンが20%OFFで受講ができます。

いつもより多くテニスをして上達をしましょう♪

サービスエースの追加予約からご予約できます♪


皆様是非ご利用くださいませ。



2022年5月2日月曜日

【長田】野球とテニスの共通点❓❓

  皆様、こんにちは♪

父親が巨人ファンで母親が中日ファンの長田です。


さて、本日は野球の投球動作とテニスのサーブの動作に共通点があるというお話を少しさせていただきます。

そもそも速いボールを投げたり、遠くへボールを投げることが出来るという事は、体を上手く使ってエネルギーを生み出すことが出来ているという事です。

どのスポーツにおいてもこの体の使い方というのはとても重要だと思います。

では実際に似ている動作について触れていきましょう!

まずはコレです!

『肘の角度』

投球動作もサーブも肘の角度は90度が良いとされています。理由は簡単に言うと腕を前に振りやすいからです。(もっと詳しく知りたい方はレッスンで聞いてください!)

また、どのタイミングで肘を90度にするの❓というお話なのですが、いわゆるトロフィーポーズ(サーブを打つ直前のタメのような状態のこと)の時です。

この時に肘を90度にするようご自身でフォームチェックをしながら素振りをしてみてください♪

今回は『肘の角度』についてでした!

一つ一つマスターしていきましょう♪

2022年4月26日火曜日

【キャンペーン】5月はストリングはりかえキャンペーンです🎾

  こんにちは、つい最近までピンク色がきれいな桜が今はすっかりと新緑の色となっていますね♪季節の移り変わりの早さを感じます。

さて、5月はストリングはりかえキャンペーンを実施致します!

期間中にストリングはりかえをしていただいた方全員に!

コーチが愛情を込めて、グリップテープを新しく交換致します。

これで、安定したテニスができること間違いなし!


というのは、、、あるかもしれませんが、、、

テニスコーチが張替えを勧めるのには勿論理由があり、古いストリングは以下のようなデメリットがあります。。

①反発力(ボールを跳ね返す力)が衰える→簡単に言うと飛びずらくなります。それを無意識に飛ばそうとすることで力んだフォームになり怪我にも繋がります。

②スナップバックがしなくなる→スナップバックとは、スピンは、ボールがストリングにあたった瞬間その衝撃でストリングがズレます、そしてそのストリングが元の位置に戻る動きの時にスピンがかかる仕組みになっています。劣化したストリングではこの動きがしなくなるので、打った後のストリングを見てみると、ズレたままになっている場合があります。スピンが全くかからないわけではないのですが、コントロールが困難になります。

③打感が悪くなる→テニスにおいて打感は非常に大切です。打感が悪いとコントロールができません。レベル関係なく打った感触が良いものでないと上達の妨げとなります。


というように、皆様の上達と、怪我なくテニスを楽しんでいただくために、推奨させていただいております♪

あとは、テンション(張りの強さ)も合わせることで上達スピードに影響しますのでそこは私たちコーチにお任せください♪


2022年4月25日月曜日

【長田】久しぶりのプライベートでテニス🎾

  皆様、こんにちは♪

昼夜の寒暖差についていけない長田です。


先日、久しぶりにプライベートにて外でテニスをしました!


コートがある公園の桜です。

桜がとても綺麗でしたね🌸
この写真でどこのコートかわかる方はかなりのテニス通です!
分かった方は是非長田まで教えてください!

そして、プライベートなテニスなので、普段できないことを色々と実験したのですが・・・

①フォアハンドストロークを薄いグリップで打つ場合はテイクバック時に早めにヘッドダウンをして面を伏せると打ちやすい。
反対に厚いグリップで打つ場合はテイクバック時にギリギリまでヘッドを立てておき、一気に縦振りすると打ちやすい。

②片手バックハンドを薄いグリップで打つ場合は、インサイドアウトのスイングで、オープンフェイスから一気に面を返すようにスピネーションすると良い。
反対に厚いグリップで打つ場合は縦振りで若干手首が撓屈から尺骨への動きがあることを理解してスイングするとよい。※手首を積極的に使う感覚はない

③サーブを正しいフォームで打つと肩の水平屈曲動作は自然と発生するが、そのためにトロフィーポーズで水平伸展をやりすぎると肩に負担がかかり、スイングもスムーズにしずらくなります。(肩の可動域が広い方は大丈夫かもしれません。)

などなど、文章で伝えるには言葉が難しくなってしまい分かりづらいところもあるかと思いますので、是非レッスンにお越しくださいませ!

伝授させていただきます!



2022年4月16日土曜日

皆さん来てください!!ゴールデンウィークイベント!!【宇野】


 最近は暑いと思ったら寒くなり体調管理が大変ですよね!


ゴールデンウィークはレッスン引っ切り無しの宇野です。

皆さんに ”え、宇野コーチ働き過ぎじゃないですか”  とよく言われます〜ー!が、

働き方改革、自主的にレッスンしています!!!!!!!!!!!!!

サービス業ですから、祝日レッスンは当たり前の私です。

が、何年か前、超久し振りの祝日休日で自分の用事で車で出かけ、駐車場に停めようとしたら満車で1時間程待って苦労しました!!!普段だったら2分なのに!!!

その結果、祝日は仕事すべき!!!!!!!!と言う結論に達しました!!!!!!!


で皆様!ゴールデンウィーク宇野イベント!!!!!!

まだ空きがあるので是非参加してください!!!!!!

お待ちしております!!!!!!!!!!!!!!!!


お陰様で、親子テニス、女子ダブルス練習会はキャンセル待ちです。

その他はまだ空きがあります。

2022年4月15日金曜日

長田のハマっているのみもの☕

 皆様、こんにちは!

最近暑いのか寒いのかよくわからくて混乱している長田です!

今日は最近ハマっている飲料を紹介させていただきます!


これです!



このフルーツティーなのです。

BOSSといえばコーヒー!ってイメージがあるのですが、このフルーツティーおいしいんです!

適度なあまみですっきりと味わえ、後から風味もやってくる。。。一度で色々楽しめるのが特徴です!


そして実は個人的には秋バージョンの方が好きだったりします笑

今はもう見かけないので販売終了かと思われますが、秋が待ち遠しいです♪


皆様も秋になったら是非試してみてください!

2022年4月11日月曜日

長田コーチのハマっている飲み物パート2

 皆様、こんにちは。

ここのところ冒頭の挨拶で気温のことばかりの長田です。

今日は懐かしの飲料の紹介です!



MATCH!

学生時代の部活の合間やお友達と公園で練習しているときによく飲んでいました。

なぜかテニスコートの近くの自販機には必ず置いてありましたね笑

しんなわけでこれを飲むと昔のことを思い出します。

こんな練習をやったなぁ、、、とか

あの打ち方こうやって閃いたなぁ、、、とか

練習メニューに迷ったときはこれを飲んで解決します笑


炭酸医療なのですが、微炭酸なのでスポーツの合間でも美味しくいただいてました。

昔はグレープフルーツ味しかなかったのですが、最近ではマスカット味なんていうのも発売されていますので、興味のある方は是非お試しくださいませ!



長田がハマっているご飯🍚

  皆様、こんにちは!

まだまだ朝晩は寒い日が続き、アツアツの食事が需要あると考える長田です。

本日は最近ハマっているコンビニご飯をご紹介させていただきます!


これです!

『大盛トマトガーリックソースのパスタ』

セブンイレブンさんで販売しているのですが、とにかくソースがおいしいです♪

麺はゆでたてのものに敵わないかもしれませんが、ソースは絶品です。

トマトとガーリックのバランスがよく、さっぱりした味わいの中にパンチをきかせていて、そこにパルメザンチーズのコクが・・・

こんの絶対おいしいじゃないですか!

最近のコンビニご飯はよくできている。

なんて話を聞きますが、これは本当にすごいですね!

トマト・ガーリック・チーズが苦手でなければ是非お試しください!

2022年4月10日日曜日

ポテくん日記 ~ポテ、エリマキトカゲになる。の巻~【森下】

こんにちは、春のようにさわやかな男を目指している森下です♪ さて、今回は我が家のマスコット、ふくろももんがのポテくんの最近です。 ポテとは子供が大好きなポテトからきているのですが、私はなぜか呼ぶときにポテチと呼んでいます。 だいぶ懐いてくれてきていて、部屋で自由にお散歩させていると身体に飛び乗ってきてくれたりするようになってきました。 しかし、そんなポテくんに暗雲が。 少し大人になってきて発情期を迎えてきたのか、少し行動に変化がでできていたので、 これはいかん! と動物病院にいきまして。。 そして、やはり去勢手術を行うことになり、とても心配でしたがあれよあれよといううちに、 こうなりました。
ふくろももんがでも、やっぱりエリザベスカラーをするんですね。 とてもかわいい。という感情と、不憫そうで可哀そうという気持ちが入り混じりとっても複雑な気持ちです。 身体にまで包帯ぐるぐるなので、歩き方もまさにトカゲみたいになって、 完全にエリマキトカゲとなりました。 まだエリザベスカラーはとれていませんが、このままで今は元気に部屋を歩き回っているポテくんでした。。

2022年4月8日金曜日

桜満喫できました🌸 【森下散歩】

こんにちは、HEADの新しいラケット、スピード2022を打ちたくてうずうずしている森下です♪ さて、今年こそは桜が満開の時に見に行きたいな。。 若いころは桜を見に行こう!とは思ったこともなかったのですが、自分の歳を感じますね。。 花鳥風月。。そろそろ鳥にも興味が湧いてくるのでしょうか。。 話はずれましたが、先日その夢が叶いました! 私の家から車で約5分の所に桜の名所の公園があるのですが(こども自然公園)、数年前に桜が病気になり 大分、伐採されてしまっていて全然見れなかったのですが、時は経ち、大分見ごたえのある桜に戻ってきていました。
その中でも見ごたえのあったところの写真ですが、 私は写真を撮るのがへたなので、実際はもっときれいだったと思います。 また、お花見が出来る日が早く来るといいですね♪

2022年4月7日木曜日

宇野コーチのつぶやき【宇野】


 こんにちは、最近健康診断の結果が一部数値が悪く気にしている宇野です。

適度な運動が必要かも?

結構毎日運動をしていると思いますが皆様どう思われますか??


さて、最近の感想ですが、

レッスンテーマを自分なりに置き換えてトライする姿勢が素晴らしいと感じます!

僕は常々、取捨選択をすること、つまり自分に合わないことはデメリットになるのでチャレン

ジは大切ですが極度に取り込み過ぎない。

自分に合うことを吸収していくことを事を勧めていますが、セントラル小杉の皆様はそれが出

来ているので感心しています。

食わず嫌いにならず、まずはチャレンジ、そして自分のものだけ吸収する。

素晴らしいテニスの捉え方が出来ていると思います。

毎月テーマが変わりますがトライ&チャレンジはいつも心がけていきましょう!

では、またコートで♪

2022年4月6日水曜日

春の入会キャンペーン実施中!

 セントラルでは4月28日(木)まで入会キャンペーンを実施中です!

しかも、入会特典は

成人クラス、ジュニアC、ジュニアTクラスの方は

テニスレッスンチケット2枚!

ジュニアA、Bクラスの方にはなんとジュニアテニスラケット🎾をプレゼント📦

とってもお得ですね♪

まだまだ時間はありますので是非お得なこの時期にテニスを始めましょう♪

そしてご家族をご紹介ください♪

お待ちしております♪



2022年4月4日月曜日

今月のテーマ【宇野】


 さて今月のテーマです!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

”安定したストロークとボレーを打ってみよう” ですね。

初級はフットワークからいかに正確に止まって打てるか。

初中級はトップスピンとスライスの使い分け。特にラリーの中での使い分けは覚えてもらいた

い事ですね。

中級はスピン、スライスの球質を変えて厚く当てたり薄く当てたりしてペース、ショットを

変えるので難しい技術修得ですね。

中上級はボレー対ストロークでの動きの中での球質選択ですからより判断を早くしないと

いけないテーマ練習ですね。

今回はスピン、スライスの打ち分けが多くなりますが是非マスターしてゲームラリーの中

でチャレンジしましょう!!!!!!!!!!!!

2022年4月3日日曜日

お待たせしました!New Ball になりました!!!!!【宇野】

桜が散る季節になり、少し寂しいと思う今日この頃の宇野です。 皆様どうお過ごしでしょうか? 4月からは”NEW BALL”です!!! ですが春雨が邪魔する時ありますね。 自然には勝てませんので、そいう時は、、、、、、、、
イメージトレーニングでレベルアップしかないですね。 大阪なおみ選手もマイアミ決勝まで行きましたし。 でもSwiarek選手凄いですね!2週連続優勝です! 女子選手はイメージし易いので雨の日はイメトレはお薦めです。 雨でレッスン出来なかったのにまさかのレベルアップ?!!!!でもセントラルには週1で来てくださいね!!!!!!!!!!!!!!!!

4月にしか出来ないこと!【諸橋】

思ったよりも寒い時があり、冬の暖かい上着を常に持っている諸橋です!

さて、新年度になり新たな気持ちで臨んでいる方もいるかと思います!

私もその1人です!!

今日は残念ながら、レッスンが出来なくて悔やんでおります。。。

さて、今回はテニスから話題はそれますが、春と言えば桜!

お花見をしようと思ったのですが、なかなか行くことがなく桜が散る前に撮っておかないと!!

ということで撮ってみました!


iPhoneのカメラはここまで撮れることに感動しました。

ポートレートでこんなに綺麗に撮れるのは凄いですし、インスタとかでよく見るような感じで撮れた自分に満足しました(笑)

ほんとだったら、後ろ姿からのいい感じの写真を撮ってみたりできたら1番楽しいなと感じています。(笑)

この後も夜桜をバックに撮ってみたり、少し工夫して撮ってみたので、楽しかったです!

皆様も桜が散る前に、撮れる機会がありましたら、是非撮ってみてください!



2022年4月2日土曜日

ゴールデンウィークはイベント盛りだくさん🎾

こんにちは、テニスをするにはとってもいい季節となりました! さて、ゴールデンウィークの予定は皆様いかがでしょうか?? テニススクールではゴールデンウィーク中はイベント盛りだくさんです♪ お時間の合う方は是非ご参加してくだい!
申込受付開始は4月9日(土)12:00スタートです! 親子テニスは、どちらか1名がテニス会員であればご参加できます♪初心者の方でも楽しんでいただける内容のプログラムです。 その他にも、女性限定!女性ならではのダブルスの戦い方を練習するレディースダブルスや、振替も使える2時間レッスン、ショットのみを極めたい方必見のショットレッスン、 みんなと差をつける上達プログラムのジュニアテニス強化練習会などなど、 ゴールデンウィークはテニススクールで楽しみましょう♪

2022年3月27日日曜日

紹介キャンペーン実施中!!

 春の季節を感じています今日この頃ですね!


春をこよなく、愛する宇野です。(夏も好きだし、秋も好きだし、冬も好きだし、)

でも季節関係ない夕方の時間でビールを飲むのが大好きなんですね!(季節関係ねーんかい!!)

そお言えば、皆様はどの季節が好きですか?  やはり春ですか?



実はこの春の時期セントラル紹介者キャンペーンやっているのです!!!!!!!!!

知ってました????????????????

色々、得点あるの是非紹介下さい!!!!!!!!


皆様のご紹介をお待ちしております。

2022年3月24日木曜日

久しぶりの研修会!

  こんにちは、昨年は桜を見過ごして終わりましたので今年は見逃さまいと、気を張っているところの、森下です♪

さて、先日は久しぶりに研修会を行えました。

様々な会場のコーチと意見を出し合いながら、レッスン内容についてや指導方法についてをみんなが熱く語り合いました。

この情勢なので長時間の研修はまだできないのですが、少しずつでも継続しながら、よりよいレッスンが皆様に提供できるように頑張ります!




2022年3月22日火曜日

結果は?【諸橋】

 3連休はいかがお過ごしでしたか?

私は、3連休の最後の日は、試合に出てました。

結果は、、、


準優勝!

最後の決勝で負けてしまいました。

非常に悔しかったですし、相手に楽にポイントを与えてしまったなというところがありました。

私が戦って思ったことは、やはりメンタルです。

ここで負けたかなと思います。

大事なところでポイントが取れない、試合においてはかなり致命傷になります。

あの1ポイントが、あのゲームが、取れていたら流れが変わったのに。と思い返す場面がありました。

もっと私自身も大事な所でミスして悔しい思いをしたくないので、もっと技術を磨こうと思います。

組んで下さいました苦木コーチ、また組んでリベンジしましょう!

ありがとうございました!!

もっと試合のこと聞きたいという方がいらっしゃいましたら、是非お声かけてください!

何でも話します!

2022年3月20日日曜日

再び、試合に出場します!【諸橋】

 新しいスピードシリーズのラケットが欲しくてたまらない、諸橋です!

前回はブログ見てくださった方には、『おめでとうございます!』と言われたのが、凄く嬉しかったです!

この勢いそのままに、2回目の草トーナメントに出場します!!

3月21日、大宮健保グランドで開催されるので、少し遠征みたいな感じになりますが、、(笑)

レベルが中上級というのが、少し緊張するところかなと思います!

出来ることなら、全勝を目指して、通算草トー通算勝利数を積み重ねてみたいなと思います!

また、結果はブログに載せたいと思います!!



2022年3月11日金曜日

【コーチ紹介】4月より水・木担当の田村です!

 こんにちは!

4月より水曜日、木曜日担当となります、田村です😁

皆さま宜しくお願い致します!

簡単な自己紹介をさせていただきます!


名前:田村 太樹【たむら たいじゅ】※「たいき」って読む方もいらっしゃいますが、「たいじゅ」です。

出身:茨城県常総市

血液型:AB型の天才型です😁 たまに2重人格とも言われたり😅

性格:なので、基本優しいコーチって感じですが、時折、かなり厳しくなります。

プレースタイル:一言でいうと「ライジングカウンター」です。早いタイミングでボールを捉えて、カウンターを狙うタイプです。

好きなテニス選手:R.フェデラー A.アガシ S.チチパス

好きな食べ物:お米に合うもの ※茨城の実家が米農家なのでお米は大好きです!

特技:スノーボード(コロナになってから行ってないですが、それなりにできます。学生の頃はキッカーでジャンプしたり、ハーフパイプもやってみたことあります。)

最近のブーム:ドラクエウォーク 娘と遊ぶこと

こんな感じのコーチです😀

最後にテニスコーチとしてのモットーは「ベストテニスを引き出す事」です。

十人十色という言葉があるように、10人いたら10人のテニスがあります。

同じショットを教えても、それぞれ捉え方やニュアンスの違いによって全然違ったものになってしまいます。

また一般的にはこう打った方がいいよという打ち方があったとしても、その人にハマるとは限りません。

人それぞれに合った打ち方やニュアンスをお届けすることを意識しております。

ショットのお悩みなどありましたら、どんどん聞いてください!


皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!👋👋👋



2022年3月8日火曜日

今回はハイボレー!!【諸橋】

 健康診断で身長が1センチ伸びて成長期だな!と感じています、諸橋です!


今回のショット別のテーマは、『ハイボレー』です!!

チャンスが来た!という時に、使うショットですがなかなか決めるのが難しい、決めれない

という方に必見です!!

意識して練習して自分の技術にしていきましょう!!



👆 👆 👆 👆
ここから見てみてください!!

2022年3月5日土曜日

【ジュニアテニスイベント】3月27日(日)に開催!

 こんにちは、コーチの森下です♪

さて、ジュニアクラスでは久々のイベントを実施致します!


内容を絞って練習をするので、習得しやすいですね♪

練習したことを、後半は試合で実践してみましょう!


是非、みんな参加してくださいね♪


2022年3月4日金曜日

今月のテーマは難しい?【宇野】


最近は暖かくなって来ましたね 。春を感じている最近の宇野です。

考えたらもう3月なので寒い日は少なくなりますね。いわゆる三寒四温ですよね!

寒いからとスクールから遠ざかっていた皆々様!!!  活動の時期です!!!

古くなったガットを張り替えてテニスモードにしましょう!!


で今月のテーマは


様々なボールに対しての対応力を身につける!です! 

  皆様のお越しをお待ちしております!!!!!!

      
    



2022年2月21日月曜日

武蔵小杉のコーチにも挑戦してほしい!【高山】

 皆様、こんにちは!

テニスコーチの高山です。



さて、高山は森のくまさんのごとく、とことことお散歩に…


癒される風景です。。落ち着いたところが大好きなんです。


ただのお散歩??いいえ!違いますよ!見えてきました!


『前から気になっていたので挑戦してみよう』のお時間がやってきました!

からやまさんにお邪魔して参りました!


高山の今年のテーマでもある新たな挑戦シリーズです。

今回はどんな挑戦か?というと……


みんな大好き

【からやまさんで20個にそびえたつ唐揚げのデカ盛り定食を完食チャレンジ!!】

想像以上にデカ盛りです。チョモランマ盛りですね(笑)

しかも1個のサイズ感がテニスボール(言い過ぎ)くらいありますね!

極上に上手い唐揚げをゴマニンニクだれと、甘辛ダレでいただきました!

ちなみにいかの塩辛も食べ放題です!

『ごちそうさまでした!!』




高山の気になる登頂記録はなんと……


5合目まででした!笑

もうお腹いっぱい笑

ちなみに残りは持ち帰ることができます。

森下コーチ、宇野コーチ、長田コーチ、諸橋コーチも是非挑戦してほしい!

ちなみに森下コーチは回転寿司でお寿司3皿でお腹いっぱいになるそうです。笑

ジュニア担当で子供達からとても人気がある女性コーチの入倉コーチには過酷すぎる笑

私は日曜日担当の諸橋コーチがチャレンジしてくれるのでは?と期待しています!!

皆様と入倉コーチには普通盛りの唐揚げがお勧めです。

チェーン店ですので是非唐揚げ好きなかたはお試しください。


2022年2月20日日曜日

バレンタインのせいにして。【諸橋】

  遅めではありましたが、今年も貰いました。諸橋です。

さて、題名にも書いてあるようにバレンタインチョコは貰いましたか?(笑)

手作りまでは行かないですが、今年はこちらを貰いました!


ガーナのチョコ&浜辺美波のクリアファイル

ガーナのチョコは4色ピンクがイチゴで、白がホワイトチョコ、茶色がビターで赤が普通のチョコの4色貰いました!

イチゴ味が気になりますね!

そして嬉しかったのは、浜辺美波のクリアファイルですね!!(笑)

ファンなので、貰った時は嬉しかったです!

使わずに取っておこうと思います(笑)

皆様のバレンタイン話も聞いてみたいです!

是非お聞かせください!!

2022年2月18日金曜日

免許更新して来ました!【宇野】


免許更新して来ました!


長くて辛い更新でした!


14年間無事故無違反だった私のゴールド免許は、仕事が終わった帰り道で訳あって違反。

ゴールド免許は消滅しました!

それから違反しないと心に決めやっとの想いでの5年更新の免許証GETです。長かったです

ね!ショックなのは視力の低下でしたね。前回の更新の時の視力検査で職員の方に、”少し遠く

緑を見てからまた来てください”と言われ10分外に出て遠くにある樹々を見て、意気揚々でトライしましたが撃沈。子供の頃から”目”だけは良かったのに!!!!眼鏡等が付いてし

まいました。

今回はと臨みましたが、やはりダメ!乱視が酷く、0.6。原付での視力は大丈夫だったけ

ど、、、、

でも意外とテニスは大丈夫なんですよね。勘でやっているのかな?

ウオーミングアップの目のストレッチをやって5年後の回復を信じるしかないですね! 

5年後期待してください!!!!!!!!!!!!!

2022年2月17日木曜日

宇野コーチに50の質問!!【高山】

 皆様、こんにちは!

最近、雪予報におびえている高山です!!子供は大喜びしているので複雑な気持ちです(笑)


           


さて、今回は武蔵小杉に君臨している宇野コーチに50の質問をしてみました。



↓↓宇野コーチに50の質問スタート↓↓


①自分にしかできない特技はございますか?

これは何処でも寝れる。以前に二次会でカラオケボックス行った時、大音量のスピーカーを枕にして寝たこと有ります。

②好きな曜日は?

月曜日ですね。次の日が休みなので。

③好きな時間は?

休みの日の黄昏時ですね。夏の夕方は家のベランダでビールです。

それとゴルフしている時ですね。

④好きなスポーツは?

ゴルフ、スキー、好きです。下手な横好き。

⑤お誕生日はいつ?

それは秘密です。プレゼントのお返しが大変ですから?

⑥携帯の待受画面は?

ギリシャのサントリーニ島の写真ですね。超綺麗です!

⑦ニックネームは?

うーちゃんです。最近呼ばれてないな。

⑧苗字はありふれているほうですか??珍しいほうですか?

ありふれているようで無いですね。未だかつて周りでは3人だけ。スケーターの宇野選手には超親近感覚えますね。

⑨好きな有名人は?

吉瀬美智子ですね。鋼のチカラからです。

⑩好きなユーチューバーは?

好きとは違いますが、石井亜美。知り合いの娘さんです。登録お願いします!

⑪好きな動画は?

????特にありませんが、皆様のお勧めありますか??笑

⑫好きなドラマは?

最近はDOCTOR  X  ですね。1から見ています。分かりやすい展開が疲れないです。

⑬アドリブは利かせられるほうですか?

できる方だと思いますが。?です。

⑭最近利かせたアドリブはなんですか?

いつもやっているので?です。

⑮好きな食べ物は?

お肉、特にサーロイン、カルビですね。

⑯嫌いな食べ物は?

パクチー、アウトです。家内と娘は好きなので、マレーシアに旅行した時は食事最悪でした。

(あくまでも個人的な感想です)

⑰目玉焼き派?卵焼き派?

目玉焼き派ですね。SUNNY-SIDE UP

⑱うどん派?そば派?

蕎麦派です。近所に美味しい蕎麦屋さんが出来ました。でも2回しか行っていない!コロナが収束したら何度でも通いたいですね。

⑲朝はパン派ライス派?

ご飯派です。炊きたてのご飯に焼き鮭!最高ですよね!ただ時間がないとパンです。

⑳一日に何カロリー取るの?

分かりませんが余り取らない方かと。

㉑空腹は一番の調味料?

?腹八分目ですね。空腹の時は、取り敢えずミルクコーヒーです。

㉒食べ過ぎるのはいいこと?

間食はしないのでいつも腹八分目ですが、酔った時の反動が凄いですね。嫁さんはその時の甘いもの食べる量に絶句してます!シュウクリーム4個とか平気で食べます。その後、、反省

㉓好きな言葉は?

継続は力なり。

㉔好きな動物は?

今は犬ですかね。保護犬のペキニィーズ飼ってます。5回本噛みされました!凶暴です。

㉕今一番欲しいものは?

時計ですね。時計好きなので。

㉖今一番行きたいところは?

箱根ですね。温泉に浸かってゆっくりしたい。

㉗今まで行った観光地の中で印象に残った場所は?

マルタ島のバレッタとラバトですね。日本では無い石の文化に惹かれました!

㉘今までで一番美味しいと感じた名物は?

やはり、地元群馬の焼きまんじゅうですかね。すまんじゅうを甘口醤油を付けて焼いたものですが、あんこが入っているが超旨いです。しばらく食べてないな、、、検索して見て下さい。(ちょっと言い過ぎていますが)

㉙食べてみたいご当地名物は?

お肉好きですので、ズバリ松阪牛のステーキですね!誰かご馳走してください!!!!

㉚横浜で一番好きな場所は?

外国人墓地から山下公園までのところですかね。大学が横浜なので色々遊んでました。

㉛起きる時間は?

休みの日は朝5時には起きます。それからウダウダするのが好きです。

㉜寝る時間は?

23時には寝ること多いですね。早寝早起きです。

㉝休日の過ごし方は?

午前中ゴルフ練習は必須にしています。

㉞最近笑ったことは?

爆笑したのはルミネTHEよしもとですかね。笑いっぱなしです。元々は本家難波の吉本新喜劇からハマりました。超面白いですよ!

㉟最近泣いたことは?

よく泣きます。特に映画、ドラマですぐ泣きますね。

㊱最近怒ったことは?

置いておいた物を捨てられた時かな。それ捨てるかー!って感じです。因みに我が家の

冷蔵庫の中のものは名前が書いてある時が多いです!食べられない為に!

㊲変わった出来事はあった?どんな出来事?

内緒です。(笑)

㊳えっ?今更ですが、宇野コーチは日本人?アメリカ人?

僕の祖父の兄弟がブラジル国籍。元々日本人でブラジルに移民したそうで、今ではワシントン条約ではアウトですが、ヒョウの剥製、ワニの剥製が贈られてきました!ブラジル国籍ですとか言うと信じる人多いですが本人は純日本人です。因みにUNOはスペイン語で1番という意味です。

㊴今年中にやりたいことは?

ゴルフのスコア目標。スコアは言えません。

㊵子供の頃のはどんな性格でしたか?

姉にはお調子者と言われてりましたね。5歳上の姉の可愛い友達が来ると気に入られようと色々していた見たいですね。

㊶子供の頃の夢はなんですか?

学校の先生ですね。体育か英語の先生に憧れていました。一時期日体大目指しましたが、今となっては近い職業ですね。

㊷お化けは信じてる?

信じていますね。お化けと言うよりは霊。周りに3人霊能力を持っている人がいたのでそれは信じますね。色々説明のできない事経験していますので、興味ある方は僕まで!

㊸宝くじが当たったら?

身近で当たった人を見ているので、何処かへ移住したいですね!

㊹最近どんな夢をみましたか?

最近昔の夢みますね。大学時代の友達と遊ぶ夢とか。でもいつも良いとこで覚めるのは何故でしょうか?

㊺長所は?

決断が早い(新車を独断で10分で契約したこと有ります。嫁さん知らずに)

㊻短所は?

セッカチ(物事が決まらないと嫌ですね)

自己アピールをお願いいたします(o*。_。)o

㊼ひとつ目は?

優しい!

㊽ふたつ目は?

指導法が人によって的確!

㊾みっつめは?

終わった後楽しい!

㊿よっつめは?

もう一度習いたい!と4っつ自分では思っていますが?

いつつ目は?

みなさんが僕に教えてください!

最後に一言

4月から早いもので10ヶ月になろうとしています。

最近は、皆様の事も少しずつ分かるような感じになりました。

テニスを通じて楽しく、また技術習得も必要です。その二つを考えながらまたレッスンにいか

して行きたいと思いますので末長く宜しくお願いします。



皆様、宇野コーチお疲れ様でした!

いかがでしょうか??宇野コーチのことがよくわかりましたね。

高山が気になったのは……

㊷お化けは信じてる?

信じていますね。お化けと言うよりは霊。周りに3人霊能力を持っている人がいたのでそれは信じますね。色々説明のできない事経験していますので、興味ある方は僕まで!

↑怖いもの見たさで興味があります(笑)宇野コーチに聞いてみたいと思います!↑

いつもやっているアドリブはレッスンで宇野コーチに聞いてみましょう。

毎レッスン宇野コーチのアドリブに期待しちゃいますね!!

2022年2月16日水曜日

今とってもはまっていること【森下】

  こんにちは、森下です♪

あまり本とかを読まないのですが、ひょんなことから、

最近『ブレークバック』というテニス漫画にハマっている森下です♪

部員がほぼ初心者と、テニス歴は長いけど頭でっかちで一回も勝ったことがない人とかの部活で全国優勝を目指すという、壮大なテーマなのですが、テニスを始めて数カ月で試合にでるのですが、それまでの流れや、試合の仕方、試合での成長がとても面白いです♪

打ち方よりも感覚を大事にしている感じがします!

まずは、ラケットを自分の体の一部のように扱えるようにすること、ボールも思い通りにコントロールすることが大事みたいです笑

この思い通りにコントロールするとは、ボール付きレベルです!

皆様は走りながらボール付きをすることができますか?

たしかにバスケットボールやサッカーの人とかもテレビでみているとボールに集中している人は誰一人としていません。ボールを見なくても思い通りにコントロールができるからこそ周りの状況を見ながら冷静なプレーができるのです!

というような観点からがとってもおもしろいです♪

興味のある方は是非是非読んでみてください♪

2022年2月14日月曜日

ぽてくんの成長日記【森下】

  こんにちは、たい焼きがマイブームとなりつつある森下です♪

こしあん派、つぶあん派があると思いますが、私は断然『こしあん』です!!


つい最近何年ぶりかに食べたたいやきが本当においしかったので、食べ過ぎないように、また食べたいと思う今日この頃です。


さて、12月に新しい家族をご紹介させていただきましたが、現在どこまで成長しているか?

ご紹介させていただこうと思います。。。

現在の姿はこちら!



12月の時点での大きさがこちら↑
そして今がこちら↓


なんか、たくましくなった感じがします!!
ミルクから離乳食に切り替わっています笑

最近では家の中をビュンビュン飛ぶようになってきているので、上手く撮影できたらまたご紹介させて頂こうかと思います。

とにかく、すばしっこいので撮影が困難です。。

次回さらに背徴した姿を、お楽しみください♪



2022年2月13日日曜日

私のラケットシリーズ!【諸橋】

 最近、気分を変えてラケット変えました!諸橋です!!

さて、今回はラケットのご紹介をしようと思います!

私が使っているラケットはこちら!!

【出典先:HEAD JAPAN twitter 】

SPEED MP BLACK

もともと大学時代から使っていたので、馴染みがありますが、回転もかけやすく、フラットな当たりも違和感なく出来ます。

ジョコビッチ選手やシナー選手のようなストローカー向けにもお勧めですし、ボレーもいい感じで当たるのですごくいい感触で打てます!!

このラケットでドロップショットやってみるとまさしくジョコビッチ選手になった気分です(笑)

デザインが黒一色というのが、紳士なデザインカッコよさを感じるなと思います!(笑)

噂によると、新しいスピードシリーズも出てくるので、私も新しいのが気になって仕方がありませんが、また紹介していきます!!


2022年2月4日金曜日

New Ball でレッスンはどうですか?【uno】


 こんにちは。


北京オリンピックが始まり、日本人選手の活躍が気になる宇野です。

どんな感動があるのか、川村あんりちゃんは金メダル取れるのか?

とか色々期待膨らんでしまうOlympic前の私です。

さて前回より2ヶ月が過ぎ、お待たせしましたがスクールではNew Ball でレッスンとなります!!

’最近、ボール飛ばないんじゃない?’  ’ボール、弾まないわね!’ 

そんな声を聞いていましたが、New Ball になりました!!!!!

やはり、New Ball の感触は最高です!!!!!!!!!

オリンピック見た後はウズウズしてスポーツ!!したい!!

そんな時は、セントラルでその熱意をテニスで発散しましょう!!コーチ一同その熱意を受け止める覚悟です!!!!!


皆様のお越しをコーチ一同お待ちしております。

そして  NEW BALL  でお待ちしております!!


2022年2月3日木曜日

なんのスポーツでしょうか??【高山】

 皆様、こんにちは!

今年の目標は『新たなチャレンジ』が目標の高山です!




↑↑↑↑↑↑さて、皆様これは何のスポーツかわかりますでしょうか??↑↑↑↑↑

なになに??『ゲートボール!』

ブーはずれです。



正解は…『ボッチャ』

というヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは同程度の四肢重度機能障害者のために考案されたスポーツで、パラリンピックの正式種目なんです!



ということで、高山はボッチャに初挑戦しました。

ボッチャは、青チームと赤チームに分かれて、カラーボッチャボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりしてどれだけ多くのボールを的(ジャックボール)に近づけられるかを競うスポーツです!

↑↑この場合のジャックボールは白いボールで、青ボールが3つジャックボールに近いので青チームに3点が入ります。

イメージはカーリングです!

高山の感想

セントラルフィットネスクラブ会員様とみんなで盛り上がりましたので、とても楽しかったです!!

なんと私のチームは全敗でした笑(チームの皆様すみませんでした)

また参加したいと思います!!


2022年2月2日水曜日

知ってました?Olympic!【宇野】

 寒さが厳しいですが皆さまいかがお過ごしでしょうか?


さて、北京オリンピック始まりましたね。


20数年前のオリンピックは夏季、冬期同じ年度でしたね。

1994年のリレハンメル冬期オリンピックで調整して今のオリンピックになりました。

同時開催の1992年夏季バルセロナオリンピック、冬季アルベールビルオリンピックから2年後が

リレハンメオリンピックとなり、冬期オリンピックと夏季オリンピックの間隔が2年おきとなり

ました。

ですから4年で金メダル2個取った選手もいますし、夏季、冬期に出れる選手も多くなりました

ね。皆さんは誰か応援していますか?色々な競技、選手を応援して盛り上がりたいですね。

私、個人的にはモーグル女子、川上あんり選手一押しです!

アルペンスキー、モーグルは日本人選手が勝てない種目と言われていました。

モーグルで里谷多英選手が長野オリンピックで金取ったのは凄かったですよ。僕もスキーやり

ますが異次元の滑りですね。(当然ですが、笑)


スクールもオリンピックに負けじとやっていますので、寒さに負けず、是非来てください!!


2022年2月1日火曜日

2月の成人クラスレッスンテーマ🎾

 皆様こんにちは、1月は『状況判断』ということで、ショットや配球を覚えられましたでしょうか?

1球1球をしっかりと判断しながら打つことで、自分のミスが減り、ゲーム力がついてくるので今後も意識をしながらやってみましょう♪

さて、2月のレッスンテーマ内容はこちらです↓↓


先月練習をした状況判断を活かしながら、さらにゲームでの動き方や配球を覚えていきましょう!

状況により打つボールやコースの変化はもちろんのこと、ポジションも変える事により守備範囲を最大限に広げられるように覚えていきましょう♪

2月も寒さに負けずレッツエンジョイテニス🎾



2022年1月31日月曜日

「つけ蕎麦BANZAI」様 【長田】

 皆様、こんにちは!

年越し蕎麦を食べると何故かしばらく蕎麦食べてはいけないような気持ちになる長田です!
さぁ2回渡って盆栽について書かせていただきましたが……
今日は番外編です!
昔、よく行く機会があって個人的に馴染みのある街、立川でのお昼紹介編です!
今回ご紹介させていただくのは、
「つけ蕎麦BONSAI」様です!
そう……店名がBONSAIという……
決して私、ふざけているワケではないのですが……
お正月付近は、盆栽とつけ蕎麦BONSAIさん両方頭に浮かんでくるようにできているのです!
で、そのBONSAIさんですが、日本蕎麦のつけ蕎麦という新感覚の料理を提供してくださる貴重なお店なのです!
お蕎麦を出汁につけていただくのですが、その出汁が独特の味で美味しい!
もちろんお蕎麦自体も美味しいのですが、付け合わせの野菜を出汁に入れるとまた味が変わったり、揚げネギやゴマのトッピングも用意されていたりと一度で色々と楽しめます!
また、つけ蕎麦だけでなく、炊き込みご飯も美味しいので行かれる際は、お腹に余裕があれば食べてみてください!
私は立川しか行ったことがないですが、国分寺や中野にもお店があるそうです!
お近くにお立ち寄りの際は是非!

2022年1月29日土曜日

2月はストリング張替えキャンペーンを実施します!

 こんにちは、森下です♪

さて、2月は

ストリングはりかえキャンペーンを実施致します。



気温の変化により、ボールやストリングの状態変化も起こっています。

例えば、今は冬ですので気温が下がると、ボールやストリング、コートまでも固くなり飛びずらく、そして弾みづらくなります。

なので、夏と冬では3ポンドほどテンション(張る強さ)を調節することで通年で同じようなボールの飛び感覚で打てます。

自分の感覚と、実際にボールが飛ぶ感覚は近くなければコントロールが出来ませんし、飛ばないボールを無理に飛ばそうとすることでフォームが崩れたり、それにより怪我にも繋がります。

定期的なストリングの張替えは技術向上だけではなく、怪我予防にもつながりますので、技術の為、身体の為にも、最低3か月に1回の張替えをルーティンすることをお薦め致します♪

ストリングの種類や強さはテニスコーチにご相談ください!

また、受注日から1週間以内でのお渡しとなります。

受付はテニスコーチまで!


2022年1月26日水曜日

今回はスマッシュ!!【諸橋】

初めて、土曜日のレッスンにお邪魔させていただきました、諸橋です!

また、代行で来るときがあるかもしれません。

その時、また宜しくお願い致します!

さて、今回の紹介する動画は、『スマッシュ』です!

決めるボール、チャンスボールに使っていくショットですが、ミスが恐れてなかなか強くは打てない!!決まらない!!など、そんな方必見です!

この動画を見て、是非参考にしてみてください!!



2022年1月25日火曜日

ガット色々あります?【宇野】

 最近は家に帰って色々なビールを楽しんでいる宇野です!!

ベルギーのギロチンビールってあるのですが、名前に惹かれて買って楽しみにして飲みました

がこれが、超不味い!!!!!!楽しみにしていたのに!!!って感じでした!!!!!

楽しみにしていた後のショックは計り得なかったですね。


そんな裏切りをしないのが張り替え直後のガットの感触です!

さて、ラケットに張ってあるガットですが、元々の意味は ” 腸” なんです。知ってましたか?

そのガット(ストリングス)、簡単に言うと3種類有ります。

1 ナイロンで出来ている。(その中でも、モノ、マルチがあり、一般的なプレイヤーが使

  う柔らかい感覚のタイプ)

2 ポリエステルで出来ている。(耐久性重視のガット、ハードヒッタータイプ)

3 牛の腸で出来ている。(ナチュラルガットと言われているプロがよく使っているタイプ)

でその目的は、反発とスピン量とタッチと耐久性のどれを取るか。スピン量はガットの縦糸の

復元力で決まります。新しいガットは50回転/秒とも言われていますが、劣化すると復元力が

悪くなり、回転量が減り飛びも悪くなります。やはり半年に一度は張り替えが必要ですね。

張り替え直後の感触は超気持ちいいですよ。是非張り替え時の感触を体験してください!


2月はガット張りキャンペーンが有ります。担当コーチに相談して新しいガットで気持ち良くプレーして見てください!!!