2021年12月30日木曜日

嬉しい痛みと癒しの空間【高山】

  皆様、こんにちは!

スクールもお休みに入り、皆様、いかがお過ごしでしょうか?

寒くて家に引きこもっておりませんか??このお休みの期間、懸念されるのが運動不足です!!

息が乱れない程度でランニングを80分(40分×2)、家の中で無酸素運動10分(5分×2)をこなしている高山です。運動不足解消です!!

太ももがえらいことになっております。。。

食欲の秋にお腹にため込んだものを消化するのが本当の目的(笑)

スマートフォンで音楽を聴きながらランニングしているため、ヘルスケアというアプリに証拠が残ります。

ちなみに12月29日(水)の歩数は25,645歩で22.5㎞という結果でした。

この日は息子を連れて江ノ島の水族館にも出かけてきました。

この空間は最高の癒しです。



イルカショーにも癒されました。

明日もがんばるぞー!


2021年12月26日日曜日

長田塾 スライスショットのコツ

 皆様、こんにちは♪

寒くなり朝布団から出るに出れない長田です。


さて、本日は、スライスショットのお話をさせていただきます。

スライスショットのコツは色々あるのですが、今回は手首の型に注目します。


手首の型というと、何か大事なことを言ってる感じがしますが、考え方はシンプルです!

ズバリ、握力の入る型を最初から最後までキープする!これだけです。


やってみると分かると思うのですが、ラケットを持ち、手首を小指側に曲げた状態(尺屈といいます)で握力を入れようとするとあまり力が入りません。

無理にやらないでくださいね。。

力がはいらないものなのです。。

テニスはボールとラケット面(ストリング)が当たる瞬間に握力を入れないと衝突の衝撃で面がぶれてしまい、上手くボールを飛ばすことが出来ません。

スライスはその名の通り切るような動作が多少なりともあるものなのですが、そこを強調して手首で切るような動作を行うと握力の入らない型になってしまいます。

イメージしてみてください。

包丁で刺身を着る時や、金づちでくぎを打つ時に手首を使いますか?








そうなんです!

握力の必要な動作では手首を小指側に曲げることはしないのです。

たくさん回転をかけようと思うと、手首を使ってラケットを加速させようとしてしまいがちですが、怪我にも繋がる恐れがあるので気を付けてください。


以上で今回のスライスショットのコツについて解説終了とさせていただきます。

何か気になることがございましたらレッスンの際に遠慮なくご質問くださいませ!


それでは良いテニスライフを!



2021年12月22日水曜日

長田塾 高い打点からのストローク②

  こんにちは、最近謎の肩こりに悩まされている長田です♪もしかして○○肩・・・

本日は前回お話ししました「高い打点でストロークを打つとボールが浮いてしまう」の後編を解説させていただきます。

高い打点のストロークボールが浮く原因は、、、

①面が開いている。

②高いところからさらに振り上げてしまっている。

上記2点が多いとお伝えしましたが、本日は②について解説いたします。


では、なぜ高い所からさらに振り上げてしまっているのか❔

ですが、これはズバリ!!

テイクバックが低いから!というパターンがほとんどです。

通常のストローク(腰の高さ付近の打点)と同じように腰より下にテイクバック(ヘッドダウン)してしまうと、肩口辺りが打点になった場合、ボールとラケットの高低差がつき過ぎて上方向へのスイングが協調されてしまいます。

その結果高い打点からさらに上にボールを打ち上げてしまい、アウトしてしまいます。

ですので、高い打点でストロークを打つ場合はテイクバックも高くするようにしましょう♪





また、高い所からさらに振り上げてしまってはダメなの❔というのも気になるところかもしれませんのでこちらも少し説明させていただきます。


結論から言うと、高い打点のボールをロブ返球する場合はさらに上に振り上げて構いません♪

問題なのは、普通の打球を打とうとしているのに、高い打点に向かって下から上に速いスイングをしてしまっているということです。

丁寧にゆっくりしたスイングでロブ返球をする場合は大丈夫ですから、上手く使い分けてください♪


以上で高い打点で打つストロークについては解説終了とさせていただきます。

それでは、よいテニスライフを!

2021年12月18日土曜日

長田塾  高い打点でのストローク①

  こんにちは、三ツ矢特製メロンソーダが期間限定発売と知りショックを受けている長田です。

本日は

『高い打点でストロークを打つとボールが浮いてしまう。。。』😢

とのお悩み相談を受けましたので、解決致します!


まず、高い打点のストロークでボールが浮く原因は

①面が開いている

②高いところから、さらに振り上げてしまっている

この2点が多いかと思われます。

本日は①について解説致します。


では、なぜ面が開くのか❔❔❔

これは持ち方(グリップ)とボールとの距離感にあります。

グリップが薄い(コンチネンタルグリップ)と手首の形の都合上、ラケットを横に使うのが苦しいので、無理に横に使おうとすると面が開く場合があります。

薄いグリップで高い打点でストロークを打つ場合は少しヘッドを立てるのがおススメです。

ボールとの距離感が遠いとラケットが横になり、面が開きやすいので低い打点よりボールに近づく必要があります。

以上の事から高い打点は厚いグリップ(ウエスタン寄り)の方が打ちやすいとされています。

②の高いところからさらに振り上げてしまっているについては、また今度解説させていただきますので、お楽しみに♪


↑薄いグリップ


↑厚めのグリップ

何か気になることがごいざいましたらレッスンの際に遠慮なくご質問くださいませ!


それでは良いテニスライフを!🎾


2021年12月11日土曜日

2022年テニス年間カレンダー

 2022年のテニススクールは以下の日程となります。




祝日は、通常レッスンの時間帯とは異なります。

レッスン時間はサービスエースでご確認頂き、お間違えのないようにお越しください。


2021年12月10日金曜日

【イベントレッスン】ショット&ゲームクラス募集中です!!【宇野】

 こんにちは。


最近少し体重が増えた宇野です。

”動かなきゃ!”  ”でも普段から動いているつもりなんですが!”  まだ普段の動きがかなり甘いようです。頑張って元に戻そうと思います。


ところで、セントラル武蔵小杉は年末の25日(土)久し振りのイベントレッスン行います。是非、皆さま楽しみにしていてください! (各レッスン90分 ¥3、300)

”え、その日はX'masでは?”   と言う方は テニスイベント楽しんだ後の夜に X'mas楽しみましょう!

ダブルで楽しめちゃいますよ! そのテニスイベントは・・・


”各ショットを使いながらのフォーメーション&ゲームで練習しよう、覚えよう”  です。 各テーマは


  A    13:30−15:00 初級 、初中級 対象

    ダブルスで使うボレーの練習とそのボレーを使ったフォーメーション&ゲーム

    決めのボレーを練習してボレーを強くしましょう!

  B    15:10ー16:40 初中級、中級 対象

    スライスの有効性とスライスを使ったフォーメーション&ゲーム

    スライスの使い方とそれを使って前後に揺さ振りましょう!

  C   16:50ー18:20 中級、中上級 対象

    ハイボレー練習とそれを使うフォーメーション&ゲーム

    相手のロブをハイボレーでコントロールして攻守を考えよう!


です。

しかも参加人数7名、時間も90分に拡大して、ゲームもガッツリ出来ます

ので是非、お申込みください。宇野がお待ちしております。


12月11日(土)から申込開始です!!

2021年12月8日水曜日

森下、新しい家族が増える。。。の巻

 こんにちは、紅葉を感じている森下です♪

さて、今回は私のプライベートなのですが、、つい先日、

新しい家族が増えました!!


これが、よく泣く、噛む(痛くない)、寝る、遊ぶ、よく飲む。

赤ちゃんなのですが、本当にかわいくずーーーっと見てられます笑


基本的にはずーーと抱っこをして、早くなつかないかなーと思ってます。


今日の朝は、いない!!!

と思っていたら、天井にぶら下がっていました笑


名前は『ぽて』 男の子です

これからも、たまにブログに登場させよーかなと思っていますので成長記録をお楽しみに♪


あ、ちなみに『ぽてくん』はこんな顔です

↓↓↓



ふくろももんが の ぽて です♪

ふくろももんがは小動物ですが、非常に人になつくとのことです。

成長が楽しみです♪



2021年12月5日日曜日

マイナス20度の世界って?【宇野】

最近は凄く寒くなりましたね。


この前はウエアーで寒さ対策出来ずにレッスン中ノックアウトされた宇野です。


今年は寒い冬になると気象庁の長期予報で言ってましたが、寒いのは嫌ですね! 

皆さんは最低気温何度体験された事ありますか?


僕はゴルフ、スキーやるのですがスキーでは1月の志賀高原寺子屋という所で

何とマイナス20度を経験しました!初めてキラキラのダイヤモンドダスト見ま

したが!!綺麗でしたけど超寒かった記憶です!(スキーウエアは温かい)


また今年の1月のゴルフでは打ち下ろし右ドッグの約310ヤード パー4でし

たが左に打った超ミスショットのボールですが、寒さでフェアウエー、ラフ、が

凍っていてグリーンエッジまで転がって届いて楽々パーでした!300ヤード近

く飛ばした!実際は200ヤードくらい。(ゴルフは防寒対策必須です)


テニスでもこの時期、寒さに負けず、防寒対策を工夫して楽しくレッスン受けら

れるようにしたいですね。そいう方も多くなっています。今年はどんな、ネック

ウオーマー、手袋、ウオームジャケット等を準備しようかとかの楽しみもありま

すよね。是非、このウィンターシーズンもスタッフ一同熱い気持ちでお待ちして

おりますので休まずお越しください。コートでお会いしましょう!


                夏バージョンで寒い?




2021年11月30日火曜日

2021年もあと少し。。12月のテーマはこちら!!

  こんにちは、これまでは11月が嘘のように暖かったですが、最近は、だいぶ冷え込むようになってきましたね。

身体が温まるまでは、暖かいフォームアップを着用して筋肉を冷やさないようにして、けが予防をして、楽しくテニスを楽しみましょう♪

さて、2021年最後の『成人クラス』練習テーマはこちら

↓↓↓



ショットの技術向上を目指しましょう!

ショットの精度を上げるということは、以下の事をコントロールすることの技術が向上することで上がります。

🎾回転 → スピン回転やスライス回転とボールの回転量

🎾コントロール → 左右や深さの調節

🎾スピード → ボールスピードの調節

コントロールができるようになってきたら徐々にスピードを上げてみましょう!


ジュニアクラスのみんなは、1月のテニチャレに向けて再度目標を設定して頑張りましょうね♪

さて、12月も楽しくテニスをして上達しましょう!!

2021年11月23日火曜日

え〜!何とも不思議なダブルス戦術見ました!【宇野】




こんにちは。


最近レッスンが増えて少し痩せた宇野です。

その為、美味しいものをいろいろ食べるようにしています!

(この前食べた鉄板焼きランチコースは美味しかったです。デザート食べ放題↓↓↓


ところで、今週トリノで行われているATPマスターズではダブルスで、エルベー

ル、マウ組が優勝しました。その前に行われていたパリ大会でのダブルスで面白

い戦術を行なっていたのでご紹介します。

普通の陣形は一人後ろのストローカー、一人前のボレーヤーの雁行陣です。すご

く一般的な陣形で初級者はここからスタートします。皆さんの多くがプレーして

いる陣形です。


ただ陣形は色々あって

2 二人ともネットプレーの平行陣 (2Top 攻撃的陣形 初中級クラスで導入中)

3 二人ともストロークの平行陣(2Back 守備的陣形 中上級でのデイフェンス)

  変則的なオーストラリアンフォーメーション、アイフォーメーション

の大体4パターンの陣形です。

サービスリターンはクロスに打つのが定石ですしクロスの方が打ち易いですし強

く打てますね。

はストレート側のボレーヤーをクロス側に立たせたり、真ん中

に立たせたりしてクロスのリターンをボレーでアタックする(ポーチボレーす

る)戦術です。ボレーヤーはパートナーのサーブが当たらないようにしゃがんで

構えてボレーアタックの準備する場合もあります。

かなりシンドイ体勢ですし動くの早くないとアウトです。

(You Tube でアイフォーメーション、チェックしてください。超面白いですよ)

も面白いのですがこの前見たのは

え〜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

サーバーはサービスダッシュ、その瞬間にボレーヤーは後ろに下がりストローク!

プロの試合で初めて見ました!!でも皆さんには勧められない陣形ですね。

多分理由はストロークが得意か、ボレーが得意かと言うシンプルな理由なんで

しょうね。

プロで賞金掛かってますからセオリーよりも戦い易い陣形を取るのでしょう!!!

でもこれレッスンでやったら僕だったらダメ出しちゃいますね、必ず!!

            (この前のランチ。ちょっと贅沢に)





              (美味しかったです!!!)

2021年11月20日土曜日

野村コーチが出現中!

  こんにちは、最近カレー作りにハマっている森下です♪

さて、現在土曜日限定で、NEW FACE✨

野村コーチが登場しています♪


野村コーチは、しばらくの間、土曜日のレッスンに出現しております(全部のレッスンではありません。)ので、是非是非会いに来てください♪


野村コーチプロフィール🎾


★名前:野村 英作(のむら えいさく)

★誕生日:10月8日

★出身:神奈川県横浜市

★プレースタイル:全ライジングマン

★好きな選手:アンディ・マレー、カミラ・ジョルジ

★趣味:音楽ライブに行くこと、コーヒーを自分で挽いて飲むこと

★好きな食べ物:焼き鳥のもも(最近はもっぱら塩)


ほかには、直接会ったときに聞いてみてください♪

2021年11月9日火曜日

マイクスタンド?【諸橋】

 気がつけば、25歳になりました、諸橋です!

『コーチがInstagramを始めました!』というポスターがあります!

我々コーチ陣がInstagramでショットの紹介している動画がありますが、見た事ありますでしょうか?

今回は、インスタグラムの動画撮影に欠かせないものを購入しました!

それは、こちらです!!




お笑い芸人さんが漫才で使うマイクスタンドに見えますが、違います!!

これは、スマホ三脚です!!

この長さは130㎝は伸びます!私の身長から言うとほんとに、肩の高さまではあり、

この三脚があれば、いつでもどこでも撮影が可能になるのですごく便利です!!

しかも、折りたたみ式なので、小さくなると500mlペットボトルくらいになります!

凄く便利すぎていい買いものをしたなと感じています。

もしかしたら、皆様の前にも登場するかもしれませんので、気になる方は是非私に聞いてみてください!



このポスターがテニスコート入口近くの掲示板に貼ってあります!

ここのQRコードを読み取っていただけるか、もしくは!


この画像を保存して読み込んでもいいですし、d.tennis_clubsと検索してくださると、動画が見れますので、是非見てみてください!


2021年11月5日金曜日

最近の武蔵小杉レッスン感想


 皆さま、こんにちは。


最近レッスンが増えました宇野です。


早いもので今年も後2ヶ月となってしまいましたね。

”今年やり残したこと無いかな?”と考えてしまう時期になりました!

時の流れの速さを痛感している最近です。(歳のせいですかね笑)


色々なスクールでレッスンして来た私ですが、セントラル武蔵小杉の皆様は動き

が良くレッスンレベル高いですね。ボールを諦めない、モチベーションが高い、

YouTubeでShot研究している等。

更に素晴らしいのは良いプレーでの惜しみない拍手と清々しいジャッジですね。

スクールによっては入っているボールをOUTと言う方も多いみたいです。

それとコートサイドが狭いのでそこに打ったアングルボールに謝る姿勢も気持ち

良いですね。

素晴らしい事だと思います。勝負事ですからアングルショットも必要なのです

が、ミスショットでのアングルポイントの時の謝り方も清々しい!!


これからも色んな事を発信して行きますので宜しくお願い致します!


PS.今月はガット張りキャンペーン、レッスンチケット割引キャンペーン実施中です!お得ですので是非ご利用ください!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2021年11月4日木曜日

ダブルスはポジションが大事です!!【諸橋】

  10月のテーマの『ダブルスを楽しもう!』はいかがだったでしょうか?

楽しくやるためには、技術が大事だと思います。

ダブルスをやっていく中で、ボールがここに来るからという絶対的な決めつけは、非常にまずいです!!

相手も裏をかいてくる場合があります!

そこで大事な所をしっかりと抑えておきましょう!!

雁行陣の時、ストロークを打つ時は真ん中にいること!

真ん中の理解が大事ですが、ここです!

この場所に立つことが多いです!

結構ボールが来る場所になるので、取りやすいですが、もしボールがアレーコートに行ったらどうなるかです!

きっとボールを拾うことに集中して、相手の動きが見えにくくなります。

なので、ポジションをここへ!!



このコーナーの場所にいましょう!!

ここにいることでサイドに飛んで行ったボールが拾いやすく、取りやすい場所になります!


次はボレーです!


平行陣の前衛側は必ず、前に出るときはこれくらい前に出てみましょう!!

そうするとボールが比較的、取りやすくなります!



平行陣を作る際は、少し前後差をつけてやると、ボレーヤー自身の役割がわかっていきます。

コーンが置いてある前側にいる人は、チャンスボールを打つことが多い場所、

コーチがいる場所が、繋げてチャンスを作る場所になります。

このように役割を作るようにすると、ボレーヤー自身が何をしなければならないのかを分かってきます。

役割が分かったら今度はボールを取っていく、技術が大事になっていきます。

理解して出来ていくと、凄くダブルスが楽しめていけますので、是非参考にしてみてください!!






2021年11月3日水曜日

上達応援キャンペーン実施中!

 こんにちは、スクワットでストローク強化を目指している森下です♪

さて、11月がストリングはりかえキャンペーンと・・・

〈〈上達応援キャンペーン〉〉

を実施中です!

このサービスは、プラスワンレッスンを通常価格の20%OFFにて受講ができるサービスとなっております。


【ご利用方法】

1、サービスエース『追加予約』から予約※在籍クラスでは予約が不可となります

2、レッスン当日、受付にて参加費をお支払い

3、テニスコートにてレシートをコーチに提示

4、レッスンに参加

この機会にたくさんテニスをして上達を目指しましょう♪

2021年11月2日火曜日

11月の気になるテーマは…

 皆様、こんにちは!

食欲の秋になってしまったテニスコーチの高山です♬

今月の気になるテーマは…



を使いこなそう】です!

速いボールをとは?遅いボールとは?どうやって打ち分けるの?

皆様の疑問をレッスンで森下コーチが解決致します!!

今月もケガに注意して楽しくテニスをしましょうね!

2021年10月27日水曜日

11月はストリングはりかえキャンペーンです

  こんにちは、季節が変わりあっという間に肌寒い季節となりましたね♪

さて、11月はストリングキャンペーンを実施致します。


期間中に張替えをして頂いた方全員にグリップテープを新しく巻替えサービスとさせていただきます!

これからどんどん気温が下がってきます。

気温が下がるとテニスにも影響が出てくるんですよ。どんな影響が出てくるかというと、、

気温が低下すると、、、

①ボールが固くなり反発性がなくなる

②ストリングも固くなり反発性がなくなる

ボール、ストリング共に反発性がなくなる。。ということは、簡単に言うとボールが飛びずらくなる。

という事が起きています。


なので、冬は夏に比べると2ポンド~4ポンド程、張るときのテンションを下げて張り替えることで、夏場と変わらないプレーができるかも?

ということです♪

勿論それだけではなく、古いストリングは余計な振動も出してしまうので手首や肘にもよくないので、けが予防にもつながりますので、是非この機会に、皆様ご利用ください♪

2021年10月26日火曜日

今回はスライスサーブ!【諸橋】

 無印用品のバターチキンカレーを週1で食べる、諸橋です!

結構おいしいですので、おススメです!!

さて、今回はインスタグラムのショット別で紹介して、徐々にフォロワーが増えております!

ありがとうございます!


今回はスライスサーブをテーマに紹介しており、コーチ達の気にしているポイントをまとめてあります!

私が思うに、スライスサーブの意識がお客様によって変わることがあります。

回転がかかればスライスという方もいますが、サイドに曲がったいくサーブ、ボールがバウンドして滑っていくサーブ、などどれもスライスサーブに関係しているので、正解がないです!

その中で、回転もかかれば、曲がっていくサーブも紹介しています!

どのサーブでも通用していくと思いますので、是非このQRコードから読み取って見て頂けると嬉しいです!

フォローまだしていないよ!という方も是非してみてください!

また、随時更新していきます!!

2021年10月18日月曜日

僕の趣味!!【諸橋】

 日曜日担当の諸橋です!!

武蔵小杉に来て、3か月ですが早いものです。(笑)

ここで今回は僕の趣味を紹介しようかなと思います。

僕の趣味は最近はこちらです!!


写真です!(iPhoneです)

インスタグラムをやっていて、写真を動画にして編集したり、音楽をつけたりするのが今の趣味です。

いい写真を撮ろうと最近は、『この画はいいな~』なんて思いながら歩いたりしています。

カメラの昨日とかも使い、いい写真動画も作って、いつかは一眼レフで写真なんかも撮って見たいなと思っています!




ショット別のインスタグラムも投稿していますので、是非そちらの方も見て頂けると嬉しいです!!




この場所は海芝浦という駅で、川崎の工業地帯にあります。

隣は海ですごくいい雰囲気でしたので是非1度行ってみてください!

注意なのは、電車の本数が少ないので乗り降りは注意してください(笑)


2021年10月17日日曜日

久しぶりの研修会!

  こんにちは、サラダ生活を始めます(夜だけ)森下です♪

さて、緊急事態宣言も解除されたことから、今までずっとできていなかった、研修会をとーーーーーーーーっても久しぶりに行いました!

様々な会場のコーチとメニュー紹介や技術についての意見交換等、とっても有意義な時間を過ごすことができました。

テニスコーチがたくさん集まると、とにかくテニスの話が止まらずいくら時間があっても足りないくらいです。みんなテニス大好きです笑

皆様にはいつも楽しく上達できるレッスンを目指して、これからも研修会等積極的に行い頑張ります♪

ジュニアテニスの強化システムの紹介、指導理念等の紹介

個人で異なる筋肉の付き方や関節の形別による、
ストロークの打ち方についてのテニス談義!


ダブルスのフォーメーションや配球の方法や練習メニューの紹介や実践!


恐縮ながら私も、球出しのメニューや初心者での
ストロークスピード習得法を紹介させていただきました。

これからのレッスンを楽しみにしてくださいね♪

2021年10月9日土曜日

森下、YONEX EZONEを使ってみる🎾

 こんにちは、最近カフェオレが飲みたい。 の、森下です♪

さて、今回は大坂なおみ選手が愛用している「EZONEシリーズ」を試打してみました!


このラケットはとにかくバランスがいいです!

良い印象だったのは・・・

・ラケットのバランスがよいので振りやすい。思った通りのスイングができる。

・パワーがあるのでスピンを掛けても浅くならない。またスピンもかけやすい。

・反発性が優れているのでボレーも楽に打つことができる。


とにかく、とても打ちやすいラケットです♪


ただ、スイングスピードが速くボールを潰すような感覚で打つ男性の方では飛びすぎるのでストリングでの調整が必要かな?とも感じました。

これを使えば大坂なおみに少し近づけるかもしれませんね♪




2021年10月2日土曜日

森下、はじめてスカイツリーに行く。

 こんにちは、日焼けが早くも落ち着いてきた森下です♪

さて、今回はプライベートなことですが、1回は行ってみたいと思っていた所、、

スカイツリーに行ってまいりました。

遠くから見ると大きさというのはわかりにくいのですが、近くで見るととっっっっっても大きい!というか高い。


全体写真を撮りたくても、近くだと大きすぎて全体が映りませんでした笑

スカイツリーから見えるテニスコートは、卓球台にしか見えない程小さく、とても狭く感じました。あのくらいのコートならどこに打たれても取れないボールはないな、と思ったりしたのですが、実際にテニスコートに立ってみたら、やっぱり結構広いですね。

せっかくなので、夜のイルミネーションまで、時間を潰し、、、


一番きれいな瞬間をパシャリ!

いろいろな色に変わるのですがレインボー柄が一番きれいでした!

さて、今年ももう10月ですね。

ということで、新しい手帳も購入し・・・・頑張ります♪





2021年10月1日金曜日

遅咲きの新ヒロイン?


 こんにちは。

ブログ投稿2回目の宇野です。

前職では選手に特化したレッスンをしていたスクールでした。

勿論、成人のレッスンも色々担当していましたから皆様ご安心下さい。

優しいです!!


ところで、テニスには4大トーナメントと言うのがあるのですが、その1つのUS 

OPEN TENNIS で予選から出場した18歳のエマ、ラドウカヌ選手が優勝しまし

た!決勝の相手は大阪なおみ選手を破ったフェルナンデス選手。10代対決でし

かもノーシード同士!!個人的には信じられない結果でした! が後日再放送を

観たら当然の結果だと感じられました。とにかく攻めが速いし、後先考えず戦術

している事が多いでしたね。これは個人的な感想です。


ところで今、シカゴ女子のテニストーナメントが開催されています。

その中で日本人選手がやはり予選から勝ち上がってベスト8に入りました!!!

彼女の名前は 本玉真唯選手。

US OPEN  では予選2回戦で負けてしまいました。

個人的に応援してる選手です!!!!

2021年9月29日水曜日

ブログ初投稿の宇野です

 



こんにちは。

ブログ初投稿の宇野です。

武蔵小杉のセントラルに来て、早5カ月が過ぎようとしています。

時が経つのは早いものです。以前はジュニアに特化したスクールでレッスンしていましたので

たまにフィジカル面で少し厳しくなるかもしれませんが、楽しく、分かりやすく上達するを

モットーにレッスンして参りますのでこれからも宜しくお願いいたします。

また、赤津コーチの栄転後の担当にもなりますので、月曜12:50-14:10  土曜13:50-15:10

の中級も宜しくお願い致します!

2021年9月26日日曜日

10月の成人クラス練習テーマはこちら!

 こんにちは、森下です♪

だいぶ気温が下がってきていてとっても過ごしやすい気候になってきました。ただ運動するとまだ汗ばむので水分は多めに摂取するようにしていきましょう。

さて、10月はどんなことを練習していくのか?気になるテーマはこちら↓↓↓


ダブルスをより楽しむために、ゲームの流れや展開を練習していきましょう!

きっとこれまでに練習してきたショットが役に立ってくると思います。

シングルスではすべて自分が対処するのでいろいろと考えやすいのですが、ダブルスは2対2なので、それだけ自分の役割や相手のポジションを見ることが大事となってきます。

スポーツの秋!テニスをたくさん楽しみましょう♪

2021年9月22日水曜日

〇〇コーチの極上スライス動画②

  皆様、こんにちは!

自分のテニスを客観的に見てみることにはまっている高山です♬

今回はセントラル緑園都市店にてスライスの動画を撮影しました。






では、早速どうぞ!!



動画の正体は高山でした♬

【高山が意識していること】

①ターンを深く。

ターンが浅いと手打ち+コースが読まれやすくなります。

②インパクト面はキープ

手首の形はキープします。

③少し上からインパクト

スライス回転をかけてボールを滑らせます!

皆様も是非、お試し下さい。


ちなみに、となりから声が聞こえますが、金曜日担当の長田コーチです(笑)